Personal trainer bisa menjadi pilihan karir jika Anda menyukai kebugaran dan ingin membantu orang lain mencapai tujuan mereka. Sebagai penggemar kebugaran, Anda mungkin telah menjadi personal trainer tidak resmi dengan membantu teman atau kenalan Anda. Bisa jadi Anda telah berlatih atau membuat rencana kebugaran untuk diri Anda sendiri.
![personal trainer](https://santisuhermina.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG-20230106-WA0022-300x232.jpg)
Tips menjadi personal trainer sukses
Karena Anda sudah tertarik dengan kebugaran, kesehatan dan olahraga, langkah berikutnya adalah mengubah hobi tersebut menjadi karir. Secara garis besar, profesi personal trainer bekerja dengan klien untuk mengembangkan dan menerapkan rencana latihan kebugaran yang membantu klien dalam mencapai tujuannya.
Seorang trainer mengenalkan dan mendampingi klien untuk melakukan latihan berdasarkan tingkat keterampilan dan kebutuhan mereka. Personal trainer juga perlu mengikuti rekomendasi dan temuan baru terkait kebugaran dan nutrisi.
Tips Sukses Menjadi Personal Trainer Gym
Berikut ini beberapa tips yang dapat membantu Anda menjadi personal trainer gym yang sukses:
Networking Dengan Industri Terkait
Perkenalkan diri Anda dan tawarkan kerjasama dengan gym atau tempat latihan terdekat di kota Anda. Tawarkan diri Anda sebagai personal trainer yang dapat memberikan layanan tambahan bagi pelanggan mereka.
Anda juga bisa mencoba menawarkan kerjasama dengan toko alat fitness yang memang menjual produk alat fitness berkualitas, dimana Anda akan merekomendasikan alat fitness mereka dan sebaliknya mereka merekomendasikan Anda ke pelanggan mereka.
Perluas Pengetahuan
Seorang personal trainer yang sukses memiliki kombinasi keterampilan fisik dan mental yang seimbang. Pengetahuan tentang anatomi, fisiologi, dan ilmu olahraga menjadi pegangan utama. Tingkatkan kemampuan Anda dengan mempelajari lebih lanjut tentang nutrisi, diet, penurunan berat badan yang sehat, dan bidang terkait lainnya.
Selain itu seiring Anda belajar lebih banyak tentang tubuh manusia, industri kebugaran juga akan terus berkembang. Berkomitmenlah untuk menjadi pembelajar seumur hidup, dan Anda akan dapat melatih berdasarkan ilmu olah terbaru. Temukan banyak kesempatan untuk mempelajari keterampilan baru atau memoles teknik.
Kembangkan Keterampilan
Untuk mengembangkan keterampilan kebugaran, coba praktekkan apa yang akan Anda ajarkan pada klien. Seorang trainer tidak harus memiliki tubuh berotot dengan bisep besar dan perut kotak-kotak. Secara faktual, banyak personal trainer yang sukses karena mampu mempertahankan dengan berat ideal badan mereka.
Terapkan rencana kebugaran dan nutrisi bagi tubuh Anda sendiri untuk mengembangkan keterampilan Anda. Anda perlu memantau hal-hal populer di dunia kebugaran agar tetap relevan di hadapan klien. Anda juga perlu berlatih dan mempelajari pola gerakan dasar agar bisa membantu klien mengencangkan otot, meningkat kardio, membangun massa otot, atau apapun yang diinginkan klien.
Dapatkan Sertifikasi Profesional
Menjadi personal trainer yang terakreditasi adalah salah satu cara terbaik untuk memperkuat reputasi Anda sebagai profesional. Dengan mendapatkan sertifikat, keterampilan dan kemampuan Anda tervalidasi agar klien percaya dengan anda.
Baca juga: Daftar Makanan Sehat Rendah Kalori
Beberapa organisasi menawarkan sertifikasi instruktur kebugaran umum. Lembaga sertifikasi yang diakui industri seperti American Council on Exercise (ACE) dan National Academy of Sports Medicine (NASM).
Membangun Hubungan dengan Klien
Membangun dan mempertahankan klien adalah tentang mengembangkan hubungan baik agar klien dapat melihat hasilnya. Sebab menjadi personal trainer menandakan Anda menawarkan jasa kepada seseorang. Ketika Anda bisa menjaga hubungan baik dengan seseorang, baik klien atau calon klien, Anda dapat memberikan kepuasan pelayanan bagi mereka.
![personal trainer](https://santisuhermina.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG-20230106-WA0023-300x215.jpg)
Tips menjadi personal trainer sukses
Seorang personal trainer yang sukses adalah orang yang dapat membangun hubungan yang baik dengan klien. Ini termasuk memahami kebutuhan dan tujuan klien, serta menjadi pendengar yang baik dan memberikan dukungan emosional. Jangan hanya berfokus pada program pelatihan dan repetisi.
Poles Kepribadian
Kepribadian adalah kunci utama yang menentukan gaya pelatihan Anda. Beberapa personal trainer memiliki kepribadian tenang dan peduli, beberapa lainnya memiliki pendekatan militer yang berapi-api. Pilihlah gaya yang paling mewakili diri Anda secara jujur. Apapun gaya yang Anda pilih, Anda harus bisa memberikan klien rasa kepercayaan diri dan dukungan untuk mencapai tujuan mereka.
Baca juga: Tubuh Sehat Bebas Stress Bersama Zumba Class
Selain itu, jangan melupakan bahwa Anda merupakan “produk” yang berusaha untuk dipasarkan. Sebagai orang yang memberikan jasa, Anda harus memastikan bahwa Anda tetap profesional. Selalu datang tepat waktu, bersikap sopan, dan jagalah kebersihan Anda. Ini juga akan membantu meningkatkan kepercayaan klien terhadap Anda sebagai personal trainer.
Pertimbangkan Spesialisasi
Menjadi personal trainer umum di gym merupakan pilihan yang bagus. Namun, Anda dapat memperbesar peluang Anda dengan memiliki Spesialisasi. Jika Anda sudah mengetahui tentang dunia kebugaran, Anda mungkin telah mengetahui berbagai jenis spesialisasi yang ada. Beberapa opsi yang ada seperti latihan kekuatan, kebugaran kardio, latihan interval intensitas tinggi (HIIT), kebugaran fungsional, yoga, pilates, dan lainnya.
Jaga Pola Makan dan Gaya Hidup
Apa jadinya jika diri Anda sendiri tidak menjalankan gaya hidup sehat dan bugar sebagai seorang personal trainer di gym?
Paling sederhana tapi sering dianggap remeh adalah pola makan dan gaya hidup. Sangat mudah bagi siapapun, termasuk seorang personal trainer, tergoda akan makanan dan cemilan tidak sehat, ajakan ke party yang menghidangkan minuman beralkohol, sebungkus rokok, dan gaya hidup tidak sehat lainnya. Bisa saja badan Anda berotot dan bugar, tapi lama-kelamaan akan hancur oleh gaya hidup tidak sehat seperti ini.
Siapkan tekad yang kuat untuk menjaga pola makan. Fokuslah pada makanan yang bergizi tinggi dan rendah kalori. Ini termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, protein sehat seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, dan produk susu rendah lemak, serta karbohidrat kompleks seperti oatmeal, nasi merah, dan kentang.
Hindari makanan yang tinggi kalori, lemak, dan gula tambahan. Ini termasuk makanan yang diproses, makanan cepat saji, minuman bersoda, dan makanan manis seperti cokelat, kue, dan es krim. Sesekali boleh saja Anda makan makanan berlemak dan gorengan seperti nasi goreng, tapi sebaiknya masak sendiri di rumah pakai bumbu nasi goreng yang instan jika Anda tidak bisa memasak.
Profesi yang Membutuhkan Komitmen dan Disiplin Diri
Personal trainer memiliki banyak peluang kerja karena meningkatnya kesadaran masyarakat untuk memiliki gaya hidup sehat. Banyaknya pekerja kantoran yang tidak banyak bergerak, akan memilih gym untuk memulai gaya hidup sehat.
Dunia selalu membutuhkan personal trainer baru yang antusias untuk menyebarkan berita dan informasi tentang kesehatan dan kebugaran. Luangkan waktu untuk mempelajari lebih lanjut tentang personal trainer sebelum memantapkan karir Anda.
Baca juga: Hati-Hati, 5 Makanan Sehat Ini Justru Berbahaya Kalau Dikonsumsi Berlebihan